Alkmaar - start 4 September
Wegens succes nu ook in alkmaar! Overal Jezelf Kunnen Zijn: het trainingsprogramma in weerbaarheid en empowerment.
“Ik heb nu meer vertrouwen dat ik voor mijzelf kan opkomen”
Bent u of kent u iemand uit Alkmaar of Noordholland Noord die aan de slag wil met de eigen weerbaarheid en empowerment? Dat kan!
Dit landelijke project 'Overal jezelf kunnen zijn' is een trainingsprogramma weerbaarheid en empowerment voor iedereen die weleens te maken krijgt met discriminatie. Het is een initiatief van Tijgertje LHBTI Krav Maga (IKMF Nederland), Transgender Netwerk Nederland (TNN), Centrum Informatie Documentatie Israël (CIDI) en JMW en wordt gefinancierd door het Ministerie van Justitie en Veiligheid. De gemeente Alkmaar verwelkomt en ondersteunt dit project van harte.
inhoud programma
Overal Jezelf Kunnen Zijn (OJKZ) is een trainingsprogramma voor iedereen die ervaring heeft (of verwacht te maken te krijgen) met uitsluiting en/of discriminatie. Het programma bestaat uit 6 trainingsavonden (19:00-21:00), waarin we werken aan uw sociale veiligheid door u de vaardigheden en strategieën te leren om veilig thuis te komen en uzelf sterker en zekerder te voelen in de openbare ruimtes. Zo krijgt u weer controle over uw eigen veiligheid. Dit doen we door het toepassen van Krav Maga. Dit zijn niet alleen fysieke technieken, maar vooral ook mentale en sociale vaardigheden. Het programma is daarmee zeer geschikt voor mensen die niet meteen iets hebben met een activiteit als een zelfverdedigingssport. Deelnemers worden ook getraind in hoe ze tactisch en inhoudelijk om kunnen gaan met kwetsende en/of discriminerende uitingen.
“Ik heb geleerd om bewuster om te gaan met mijn omgeving; Je leert van elkaars ervaringen en zo leer je ook hoe je op verschillende manieren kan omgaan met een situatie; Ik heb ontdekt dat snelle actie effect heeft en dat liever een blokje om niet laf is."
trainingsdata en -tijden
De trainingsdata en -tijden van het OJKZ-programma zijn:
- Woensdag 4-sep 18:00 uur incl mee-eten (19:00 - 21:00 uur training)
- Woensdag 11-sep 19:00 - 21:00 uur
- Woensdag 18-sep 19:00 - 21:00 uur
- Woensdag 25-sep 19:00 - 21:00 uur
- Woensdag 2-okt 19:00 - 21:00 uur
- Woensdag 9-ok 19:00 - 21: 00 uur (mogelijk online)
Inloop is steeds een half uur eerder.
De bijeenkomsten vinden plaats op woensdagavonden van 19:00 - 21:00 uur. De eerste bijeenkomst is woensdagavond 4 september 2024.
Locatie
Wijkboerderij Alkmaar | Vondelstraat 31 | 1813 AA | Alkmaar
Deze locatie is gemakkelijk te bereiken met OV als ook met eigen vervoer (betaald parkeren in de omgeving). De omgeving is goed verlicht en toegankelijk.
Auto parkeren:
Gratis parkeren: Geert Groteplein, parkeerplaats voor de Albert Heijn en Lidl (10 minuten lopen.)
Betaald parkeren: Parkeergarage de Schelphoek (6 minuten lopen).
Reist u met openbaar vervoer:
Vanaf Station Alkmaar is het 30 minuten lopen naar de Wijkboerderij. U kunt ook bus 9 richting Overdie nemen naar Willem de Zwijgerlaan. Vanaf deze halte is het 10 minuten lopen. De snelste optie met het OV kunt u verkennen via www.9292.nl
Komt u met de fiets:
Uw fiets kunt u voor de ingang van de wijkboerderij stallen.
Kosten
Deelname is gratis.
aanmelden/meer info
Heeft u interesse deel te nemen, meld u dan zo snel mogelijk aan via onderstaande link (inschrijvingen op volgorde van binnenkomst en maximaal 25 deelnemers):
Inschrijf Formulier: https://forms.gle/vid4VwJMNyjf89aD8
Of wilt u graag meer informatie? Mail ons dan via ons contactformulier onder vermelding van training 'Alkmaar' of bel naar 085 1309 285.