Amersfoort
Wegens succes nu ook in Amersfoort! Overal Jezelf Kunnen Zijn: het trainings programma in weerbaarheid en empowerment.
“Ik heb nu meer vertrouwen dat ik voor mijzelf kan opkomen”
Bent u of kent u iemand uit Amersfoort die aan de slag wil met de eigen weerbaarheid en empowerment? Dat kan!
Gemeente Amersfoort en Antidiscriminatie bureau Art. 1 Midden Nederland brengen namelijk samen met Tijgertje LHBTI Krav Maga (IKMF Nederland), Transgender Netwerk Nederland, het CIDI en JMW Joodswelzijn, het trainingsprogramma weerbaarheid en empowerment ‘Overal jezelf kunnen zijn’ naar de stad.
inhoud programma
Overal Jezelf Kunnen Zijn (OJKZ) is een trainingsprogramma voor iedereen die ervaring heeft (of verwacht te maken te krijgen) met uitsluiting en/of discriminatie. Het programma bestaat uit 6 trainingsavonden (19:00-21:00), waarin we werken aan uw sociale veiligheid door u de vaardigheden en strategieën te leren om veilig thuis te komen en uzelf sterker en zekerder te voelen in de openbare ruimtes. Zo krijgt u weer controle over uw eigen veiligheid. Dit doen we door het toepassen van Krav Maga. Dit zijn niet alleen fysieke technieken, maar vooral ook mentale en sociale vaardigheden. Het programma is daarmee zeer geschikt voor mensen die niet meteen iets hebben met een activiteit als een zelfverdedigingssport. Deelnemers worden ook getraind in hoe ze tactisch en inhoudelijk om kunnen gaan met kwetsende en/of discriminerende uitingen.
“Ik heb geleerd om bewuster om te gaan met mijn omgeving; Je leert van elkaars ervaringen en zo leer je ook hoe je op verschillende manieren kan omgaan met een situatie; Ik heb ontdekt dat snelle actie effect heeft en dat liever een blokje om niet laf is."
trainingsdata en -tijden
De trainingsdata en -tijden van het OJKZ-programma zijn:
- Donderdag 2 november 18:30 – 21:00 (inloop vanaf 18:30)
- Donderdag 9 november 19:00 – 21:00
- Donderdag 16 november 19:00 – 21:00
- Donderdag 23 november 19:00 – 21:00
- Donderdag 30 november 19:00 – 21:00
- Donderdag 7 december 19:00 – 21:00
De bijeenkomsten vinden plaats op donderdagavonden van 19:00 - 21:00 uur. De eerste bijeenkomst is donderdagavond 2 november 2023 inclusief drankje en wat te eten.
Locatie
Filalethes
Havik 29
3811 EX Amersfoort
Filalethes ligt in de binnenstad van Amersfoort. De binnenstad is autoluw. Je kan alleen voor het gebouw parkeren als je een ontheffing hebt.
Auto parkeren:
Gratis parkeren: naast het restaurant Kroast aan de Kleine Koppel en aan de kant van de Brabantsestraat (20 minuten lopen)
Betaald parkeren: P Stadhuisplein en P Sint Jorisplein (5 minuten lopen)
Reist u met openbaar vervoer:
Vanaf Station Amersfoort Centraal is het 15 minuten lopen naar Filalethes. U kunt ook de bus nemen naar halte Stadhuisplein. Dan is het nog zeven minuten lopen. De snelste optie met het OV kunt u verkennen via www.9292.nl
Komt u met de fiets:
Uw fiets kan veilig worden gestald in de achtertuin.
Kosten
Deelname is gratis.
aanmelden/meer info
Heeft u interesse deel te nemen, meld u dan zo snel mogelijk aan via onderstaande link (inschrijvingen op volgorde van binnenkomst en maximaal 25 deelnemers):
Inschrijf Formulier Amersfoort
Of wilt u graag meer informatie? Mail ons dan via ons contactformulier onder vermelding van training 'Amersfoort' of bel naar 085 1309 285.